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女性的秘密toutiao

2019-01-11 06:15:18
女性的秘密    女性可以活泼可爱,可以温柔贤惠,可以优雅大方,可以知书达理。女性有很多秘密,它们关于养生,健康。关于幸福,青春。女性都应该善待自己,做三养女人:即会保养,重修养,有教养。以下是女性的秘密,爱美的你可以当做饭后参考哦!

一、女性健康误区的秘密 

 1、整天工作,没有休息

  长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。

  让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。别取笑白日梦,它是可以美容的。

  2、健身房里的马大哈

  准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的保险。

  3、经年不变的避孕方式

  避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较适应习惯的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。常用的避孕药未必仍适合你的身体。

  4、超负荷的卫生棉条

  忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。

  6、锻炼模式一成不变

  如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往,很可能使身体不成比例的发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。

  7、高跟鞋的美丽错误

  高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

二、女性长寿的秘密 

 1、在意体重

  为了保持窈窕身材,定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示,男性往往是腹部肥胖,这导致脂肪堆积于腹腔内各器官,增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险,而监控体重正是男性检查腹腔健康的简方案。

  2、随身携带湿巾

  爱干净的女性常常在包里装些湿巾、洗手液等小东西,以备不时之需。纽约西奈山医院化妆品和临床皮肤病学研究主任约书亚·蔡克纳博士表示,细菌无处不在,正确洗手可防止感染,随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。美国疾病控制与预防中心指出,需要让酒精在手部保留至少15秒后再风干,这样杀菌消毒效果才够好。

  3、多吃纤维少吃肉

  食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议,每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维,此外,这些食物还有益心脏健康。

  4、周末多与朋友聚会

  通常每个女性都有闺蜜,经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称,定期与朋友交流,可以释放心理压力,有益健康。澳洲科学家研究显示,那些广泛交友的老年人平均多活7年。

  5、经常泡澡

  女性通常更喜欢泡澡,而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示,温水泡澡能帮助打开毛孔,排出毒素,让皮肤更干净水灵,再加一些沐浴盐进去,还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡,不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。

  6、睡前洗脸

  女性睡前一般都会卸妆清洁面部,男性则未必能做到这点。阿里尔·奥斯特表示,脸部暴露在空气中,一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物,睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题宝宝发烧一般会持续几天

  7、找个锻炼伙伴

  女性喜欢结伴活动,而男性大多单独行动儿童发烧了怎么办如何退烧
。加拿大布鲁克大学研究显示,和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对牛津大学赛艇队的研究显示,一起锻炼的队员比单独锻炼的队员,大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。

三、女性养生的秘密 

  女人经期十三禁忌

  ①剧烈运动和重体力劳动。②贪食生冷。③吃得太咸。④饮咖啡、浓茶。⑤过量饮酒。⑥活血化淤类药物。⑦紧身衣裤。⑧游泳和盆浴。⑨捶打腰背。⑩贸然拔牙。⑾高声唱歌。⑿情绪失控。⒀性生活。

  生气对女性的伤害

  ①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素多,加速脑部衰老。⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康

  女人越吃越年轻

  ①新鲜乳酪——抢救记忆力;②金枪鱼——PK脂肪;③蜂蜜——净化血液;④橙子——增强免疫力;⑤绿菜花——年轻心脏;⑥鸡蛋——呵护乳房;⑦燕麦片——降低胆固醇;⑧花生酱——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情绪低谷。

  女人衰老的原因:一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。特别提醒:例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰宝宝发烧
,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

四、女性不为人知的小秘密

 1、胸罩永远是占据女生相当大一部分支出而不不得不花的一个东东。

  2、夏天女生要比男生受天气热的折磨更多,大夏天37、8度,她们把头发披在脖子上,她们穿着厚厚的胸罩,她们垫着卫生巾……所以,男生,请爱护你的女友。

  3、大多数女生上大的时候喜欢手里拿着个可以消遣时光的东西,一般是手机,看看手机报,浏览一下网页等,总之,不会只专心拉屎……

  4、男生永远不会给女生带来她们逛街产生的快感,也永远不会体会到。

  5、女生次上床很难,以后会越来越容易,越来越渴望,男生反之。

  6、女生无论再怎么注意私处的卫生,也会感染,因为解剖位置的特殊性,注定这个部位容易受到外界侵袭,因此,姑娘们的洗护用品中,总会有一瓶妇炎洁洁尔阴神马的。

  7、女生到了大学,基本不会把心思用在读书上了,而是时装。男友、逛街、消费……总之,去大学逛一圈,大多数男人总会感慨,怎么现在的大学女生越来越像小姐了……

  8、大多数女生在毕业前夕都喜欢去学校外的某个卦摊算卦,内容就两个,男人和工作。

  9、某些女生是很色的,而且还有潜在的暴力变态思想,很多女生都幻想过把一个男人迷晕了绑起来封住嘴然后为所欲为。

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